Gejala-gejala tekanan rendah
Palpitasi hati
Karena tekanan darah rendah bisa terjadi karena tidak cukup banyak aliran darah ke organ vital dan bagian tubuh lainnya, hal ini tentunya akan menyebabkan jantung berdebar-debar. Meskipun ada begitu banyak faktor yang dapat menyebabkan palpitasi jantung, namun tingkat darah rendah yang memiliki jumlah oksigen kaya di tubuh akan cenderung menyebabkan jantung berdebar.
Jadi, sementara palpitasi jantung biasanya tidak berbahaya, namun Anda perlu mengobatinya segera setelah merasakan gejalanya. Umumnya, perawatan yang berkaitan dengan kecelakaan ini didasarkan pada penyebab yang mendasarinya. Jika Anda memiliki jantung berdebar-debar karena tekanan darah rendah, tetap terhidrasi dengan minum banyak air bisa bermanfaat.
Kelelahan
Kelelahan biasanya digambarkan sebagai perasaan lelah dan kurang energi. Karena orang dengan tekanan darah rendah sering menderita kekurangan aliran darah melalui banyak bagian tubuh mereka, tidak ada keraguan bahwa mereka akan merasa lelah lebih mudah daripada orang lain dengan tekanan darah normal. Sama seperti jantung berdebar-debar, setiap kali Anda mencoba untuk menyembuhkan penyebab yang mendasari, rasa lelah akan berkurang juga. Jadi, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi dengan meminum banyak cairan, cukup waktu untuk beristirahat, dan selalu berolahraga untuk mengurangi gejala kelelahan setiap kali Anda memiliki tekanan darah rendah.
Pusing
Rasa pusing bisa terjadi karena setiap kali memiliki tekanan darah rendah, tubuh tidak bisa mendapatkan cukup oksigen, yang kemudian tanpa keraguan akan membuat Anda menjadi murung dan tidak seimbang. Terkadang, pusing juga akan mempengaruhi organ sensorik seperti telinga dan mata Anda, yang terkadang menyebabkan pingsan. Sama seperti pusing, rasa pusing akan hilang seiring berjalannya waktu jika Anda mengobatinya dengan benar. Jika Anda mengalami pusing karena tekanan darah rendah, sangat penting jiks minum setidaknya 3 liter air per hari.
Mual
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, Anda juga akan cenderung mengalami mual. Jadi, mual adalah kondisi yang biasa dijelaskan kapan pun Anda ingin muntah, tapi sebenarnya Anda tidak muntah. Sementara mual bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, tapi tentu saja tekanan darah rendah adalah salah satunya. Jadi, sebagai pengobatan di rumah untuk mengobati mual, Anda bisa melakukan hal-hal berikut sehingga mual itu akan hilang sesegera mungkin:
- Minum banyak air untuk membuat Anda terhindar dari terhidrasi sepanjang hari
- Dapatkan waktu yang cukup untuk beristirahat.
- Makan porsi makan yang lebih kecil, tapi Anda perlu makan lebih sering.
- Hindari aktivitas apapun setelah Anda makan.
- Konsumsilah makanan ringan seperti roti dan biskuit.
Pingsan
Pingsan umumnya digambarkan sebagai kondisi kapan pun Anda kehilangan kesadaran Anda dalam waktu yang relatif singkat. Tidak ada keraguan bahwa setiap kali Anda menderita tekanan darah rendah yang berlebihan, kesempatan untuk pingsan akan lebih tinggi dari sebelumnya. Hal ini karena setiap kali Anda memiliki tekanan darah rendah, tiba-tiba ada penurunan tekanan darah Anda dan otak Anda berpotensi tidak mendapatkan cukup pasokan oksigen dari darah Anda, yang tentu saja akan menyebabkan pingsan.
Jadi, jika Anda menemukan kerabat Anda pingsan, Anda perlu meningkatkan aliran darah di kepala mereka dengan mengangkat kaki mereka di atas tingkat jantung mereka. Kapan pun mereka sudah bangun, Anda perlu memberi mereka banyak cairan sehingga bisa dicegah dari komplikasi pingsan. Untuk mencegah pingsan, Anda harus tetap minum air sepanjang hari dan tidak melewatkan makan.
Tidak dapat berkonsentrasi
Otak membutuhkan aliran oksigen yang tepat melalui darah agar bisa berfungsi dengan baik. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada banyak hal tentu saja akan mempengaruhi keseluruhan kinerja dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, untuk menjaga kemampuan untuk sepenuhnya berkonsentrasi pada berbagai hal, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
- Mengonsumsi makanan sehat, termasuk menambah asupan buah dan sayuran.
- Mendapatkan lebih banyak waktu untuk beristirahat dan tidur.
- Usahakan mengurangi asupan kafein sehari-hari.
- Makan di porsi yang lebih kecil, tapi lebih sering dari biasanya.
- Selalu mengendalikan tingkat stres Anda, karena perasaan stres bisa membuat Anda tidak dapat berpikir jernih.
- Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, ingatlah selalu bahwa Anda perlu minum banyak air.
Penglihatan kabur
Pernahkah merasa bahwa Anda memiliki penglihatan ganda dan merasa bahwa Anda akan kehilangan kesadaran? Nah, itu mungkin pertanda Anda memiliki tekanan darah rendah. Pasokan darah kaya oksigen yang tidak mencukupi melalui otak akan menyebabkan penglihatan kabur. Cobalah mengkonsumsi hal-hal yang bisa meningkatkan tekanan darah. Anda perlu memastikan bahwa cukup minum sepanjang hari.
Kulit lembab
Apakah Anda pernah mendengar tentang kulit yang lembap? Jadi, kulit keruh biasanya digambarkan sebagai kulit basah atau berkeringat. Meski kondisi ini cukup normal, namun setiap kali Anda memiliki kulit yang lembab tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki kondisi medis, termasuk tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah, bersamaan dengan rendahnya gula darah dan serangan panik, adalah penyebab paling umum kulit keruh.
Kapan pun Anda memiliki kulit yang lembab disertai tekanan darah rendah lainnya yang telah disebutkan di atas, Anda perlu tindakan medis sesegera mungkin sehingga dokter Anda bisa menginduksi perawatan lebih lanjut. Kulit berlemak yang disebabkan oleh tekanan darah rendah tentu akan membawa Anda ke dehidrasi dan dokter mungkin akan memperlakukan Anda dengan rehydrating dengan cairan melalui jalur intravena.
Kulit pucat
Kondisi ini juga terkait dengan kulit Anda dan sangat mirip dengan kulit yang lembab. Perbedaannya adalah kulit yang lembab adalah kondisi yang turun saat Anda memiliki kulit basah, sementara itu kulit pucat adalah kondisi yang biasa dijelaskan setiap kali Anda memiliki warna kulit yang tidak biasa dibandingkan dengan rona normal kulit. Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, tentu saja aliran darah Anda akan berkurang, yang merupakan penyebab pasti kulit pucat. Jadi, jika Anda memiliki kulit pucat, Anda perlu melakukan hal-hal berikut sebagai pengobatan melawan kulit pucat:
Memgkonsumsi asam folat dan suplemen zat besi.
Selalu pastikan bahwa Anda meminum banyak cairan sepanjang hari sehingga kulit Anda terhindar dari hidrasi sepanjang hari.
Transfusi darah mungkin diperlukan jika Anda menderita kehilangan darah dengan cepat.
Pernapasan Cepat dan Pendek
Pernapasan yang cepat dan pendek adalah kondisi yang biasa dijelaskan setiap kali Anda memiliki lebih banyak nafas daripada biasanya pada saat tertentu. Jadi, biasanya, orang melakukan sekitar 12 sampai 20 napas per menit, dan setiap kali Anda menarik napas lebih banyak daripada angka-angka itu, Anda dianggap memiliki pernapasan yang cepat dan pendek. Meski ada beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan pernapasan seperti ini, namun Anda bisa menderita kondisi ini kapan pun Anda memiliki tekanan darah rendah.
Jadi, setiap kali Anda merasa bernapas cepat, kalian mungkin perlu mencari perawatan medis sesegera mungkin karena dokter akan memberi perawatan lebih lanjut. Resep obat beta-blocker seperti acebutolol dan atenolol akan bermanfaat untuk memperbaiki pernapasan.
Depresi
Depresi adalah kondisi yang umumnya mempengaruhi mood dan pandangan umum seseorang, yang ditandai dengan kehilangan minat dalam berbagai aktivitas atau perasaan sedih yang berlebihan pada hal-hal tertentu. Karena depresi secara harfiah dimulai dengan berfungsinya otak, tidak ada keraguan bahwa tekanan darah rendah bisa membawa Anda ke depresi. Kapan pun otak Anda tidak memiliki persediaan darah kaya oxyegn yang memadai, otak Anda tidak akan berfungsi dengan baik dan Anda mulai tidak dapat berpikir jernih dan kehilangan fokus.
Dehidrasi
Jika Anda mengalami tekanan darah rendah, Anda akan cenderung mengalami dehidrasi berlebihan juga. Jadi, dehidrasi adalah kondisi yang biasa dijelaskan saat Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda minum. Hilangnya cairan di tubuh Anda bisa terjadi karena berkeringat, buang air besar, buang air kecil, dan proses pernapasan. Jadi, sangat penting bahwa Anda selalu minum cairan dalam jumlah yang cukup sehingga Anda akan terhindar dari kondisi ini. Asupan cairan harian yang disarankan di kalangan wanita sekitar 2,2 liter per hari, sedangkan asupan cairan harian yang disarankan di kalangan pria sekitar 3 liter per hari. Anda tidak bisa menunggu sampai merasa haus untuk minum cairan, tapi perlu meminum cairan kapan pun bisa.
Kebingungan
Inilah salah satu gejala tekanan darah rendah yang sebenarnya cukup mirip dengan ketidakmampuan otak Anda untuk berkonsentrasi. Jadi, kebingungan biasanya digambarkan sebagai kondisinya kapan pun Anda merasa tidak dapat berpikir jernih dan dengan demikian, Anda akan mengalami kesulitan dalam membuat keputusan. Karena tekanan darah rendah berarti otak Anda tidak memiliki persediaan darah kaya oksigen yang memadai, tidak ada keraguan bahwa Anda bisa mengalami kebingungan. Selain itu, tekanan darah rendah umumnya terkait dengan dehidrasi, yang tentunya akan membawa Anda pada ketidakmampuan untuk berpikir jernih. Jadi, pastikan bahwa Anda meminum banyak cairan untuk mencegah kebingungan.
Hipotesis Orthotastic
Apakah Anda pernah merasakan pusing setiap kali Anda berdiri setelah duduk dalam beberapa saat? Nah, jika Anda melakukannya, maka itu bisa menjadi tanda bahwa Anda menderita hipotensi orthotastic. Jadi, hipotensi orthotastic adalah kondisi setiap kali ada tekanan darah tiba-tiba turun yang terjadi saat berdiri dengan cepat. Orang dengan hipotensi orthotastic akan merasa pusing saat mereka berdiri, atau bahkan kehilangan kesadaran. Jadi, tidak ada keraguan bahwa orang dengan hipotensi orthotastic bisa menjadi tanda kuat bahwa mereka memiliki tingkat tekanan darah rendah.
Jadi, Anda bisa menghindari dan mengobati hipotensi orthotastic dengan mengikuti hal-hal berikut:
- Tingkatkan asupan cairan sepanjang hari untuk membuat Anda tetap terhidrasi.
- Berdiri perlahan setiap kali Anda keluar dari kursi atau tempat tidur.
- Hindari menyilangkan kaki atau berdiri dalam jangka waktu yang panjang.
- Hindari berjalan dalam cuaca panas.
Kelemahan
Ini adalah gejala lain yang mungkin terjadi pada Anda bila Anda memiliki tekanan darah rendah. Jadi, kelemahan adalah kondisi yang biasa digambarkan sebagai kelelahan yang berlebihan dan kelelahan mendadak yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Karena tekanan darah rendah dapat menyebabkan berkurangnya suplai darah kaya oksigen di banyak bagian tubuh Anda, termasuk otot Anda, tidak ada keraguan bahwa Anda akan menderita kelemahan mendadak setiap kali Anda memiliki tekanan darah rendah. Namun, kelemahan mendadak pada orang dengan tekanan darah rendah juga biasa terjadi karena dehidrasi. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kebutuhan harian cairan Anda. Anda perlu minum setidaknya 8 gelas air putih per hari agar tetap terhidrasi sepanjang hari.
Sakit dada
Kapan pun Anda memiliki tekanan darah rendah, kemungkinan Anda terkena nyeri dada akan lebih tinggi dari sebelumnya. Jadi, seperti telah disebutkan di atas, kapanpun Anda memiliki tekanan darah rendah, pasokan darah kaya oksigen ke banyak bagian tubuh Anda, termasuk arteri koroner Anda, akan berkurang. Kondisi ini tanpa diragukan lagi akan menyebabkan nyeri dada. Jadi, setiap kali Anda menderita sakit dada, Anda perlu segera melakukan perawatan medis sehingga dokter Anda dapat melakukan diagnosis dini dan mereka dapat memberi Anda perawatan lebih lanjut. Jika Anda menderita nyeri dada karena tekanan darah rendah, Anda harus tetap terhidrasi sepanjang hari dan resep antasida akan bermanfaat.
Penyakit ginjal
Sama seperti sakit dada, kapanpun Anda memiliki tekanan darah rendah, kemungkinan Anda memiliki penyakit ginjal akan lebih tinggi dari sebelumnya. Jadi, kapan pun Anda merasakan sakit di daerah ginjal Anda, ada kemungkinan Anda memiliki tekanan darah rendah. Bila Anda memiliki tekanan darah rendah, suplai darah kaya oksigen akan berkurang dan dengan demikian, darah yang dikirim ke ginjal Anda tidak akan cukup. Kejadian itu akan menyebabkan ginjal gagal membuang kotoran dari tubuh Anda, dan menyebabkan Anda terkena penyakit ginjal. Kapan pun Anda menderita gagal ginjal parah, baik cuci darah atau transplantasi ginjal mungkin dilakukan oleh dokter.
Cara Mengobati Tekanan Darah Rendah
Jadi, sekarang Anda sudah tahu semua kemungkinan gejala tekanan darah rendah atau hipotensi. Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa yang harus dilakukan untuk mengobati tekanan darah rendah jika Anda sudah terkena. Pada dasarnya, pengobatan yang berkaitan dengan tekanan darah rendah benar-benar tergantung pada penyebab kondisi. Jadi, tidak mengherankan jika obat untuk tekanan darah rendah bisa serupa dengan obat pada penderita diabetes, penyakit jantung, atau infeksi. Tapi, inilah hal yang harus Anda lakukan untuk mengobati tekanan darah rendah sehingga Anda akan sembuh dari gejala yang telah disebutkan di atas.
Tingkatkan Asupan Cairan Tubuh Anda. Perawatan ini sangat sederhana tapi sangat penting juga. Karena dehidrasi adalah salah satu faktor utama mengapa Anda dapat menderita tekanan darah rendah, penting bagi Anda untuk meningkatkan asupan cairan kapan pun Anda memiliki gejala yang telah disebutkan di atas. Minum cukup cairan akan meningkatkan volume darah Anda, yang kemudian meningkatkan tekanan darah Anda.
Hindari Berdiri untuk Periode Waktu yang Lama. Ini juga hal yang mudah dilakukan namun sangat bermanfaat bagi semua orang yang memiliki tekanan darah rendah dan menderita gejala yang telah disebutkan di atas. Metode ini bisa membantu mencegah hipotensi yang dimediasi secara netral, yaitu jenis tekanan darah rendah yang disebabkan oleh miskomunikasi antara jantung dan otak.
Gunakan Dukungan Stoking. Dukungan kaus kaki biasa disebut sebagai stocking tekanan, yang akan menambah tekanan ekstra pada kaki dan perut Anda dan dengan demikian, akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan tekanan darah.
Batasi asupan kafein dan alkohol. Seperti yang sudah Anda ketahui, alkohol dan kafein adalah diuretik, yang akan membuat Anda merasa lebih dehidrasi daripada sebelumnya, yang merupakan sesuatu yang tidak Anda butuhkan bila Anda memiliki tekanan darah rendah.
Makan porsi lebih kecil, lebih sering. Ini juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan sebagai pengobatan melawan tekanan darah rendah. Makan dengan porion lebih kecil tapi lebih sering akan membantu mencegah hipotensi postprandial, yaitu tekanan darah rendah yang biasa terjadi setelah makan. Berbaring setelah makan sebentar akan bermanfaat juga.
Sekarang Anda sudah tahu segala sesuatu yang perlu di ketahui tentang semua kemungkinan gejala tekanan darah rendah, begitu pula cara mengobatinya. Meskipun sebagian besar tekanan darah rendah adalah kondisi yang baik, namun Anda perlu menganggapinya dengan serius kapan pun Anda menderita gejala yang sudah ditimbulkan di atas. Tetap sehat!
Keren gan artikelny thanks ia infonya 🙂
harus lebih hati" lagi nih b-(
mantap! info nya membantu wah kalo fatal bisa pingsan kah?
Terimakasih infonya
ichhhh serem juga yaaa, hemzzz saya sering kyk gni, perlu d check ne
maksih gan infonya sangat bermanfaat
keren gan artikelnya bermanfaat