Apa saja manfaat Kesehatan Belinjau? Pernahkah Anda mencicipi belinjau atau setidaknya segala jenis produk yang terbuat dari belinjau? Di beberapa negara Asia Tenggara khususnya di Indonesia, belinjau banyak diproses menjadi garing yang disebut “emping”. Makanan rasanya renyah dan asin. Biasanya disajikan sebagai bumbu untuk beberapa hidangan tradisional seperti pecel, soto, gado-gado, dan sebagainya.
 |
| Buah belinjau |
Apalagi kamu sudah familiar dengan belinjau? Belinjau adalah buah pohon belinjau, salah satu pohon naungan yang banyak dihuni di Asia. Pohon itu memiliki cabang berbentuk besar yang dikelilingi oleh daun-daun kecil. Tingginya bisa sampai 25 meter. Daunnya berwarna hijau dan halus. Bahwa belinjau memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia memang tidak banyak diketahui orang. Berikut beberapa manfaat kesehatan belinjau yang perlu Anda ketahui.
Baca juga: Khasiat air zamzam yang belum diketahui
Imune tubuh
Anti oksidan merupakan senyawa alami tertinggi di belinjau. Bahan kimia ini bekerja dengan cara memukul radikal bebas di dalam tubuh kita dan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh. Anti oksida yang ditemukan di belinjau memiliki manfaat yang sama dengan apa yang terkandung dalam buah seperti anggur dan jeruk. Dengan demikian, akan sangat bagus dan cara murah untuk mengkonsumsi belinjau, terutama saat Anda tinggal di sekitar negara-negara Asia Tenggara yang memiliki banyak populasi belinjau.
Anti penuaan
Radikal bebas adalah penyebab utama anti penuaan yang menyebabkan kulit Anda terlihat lebih tua dan kusam. Ini memiliki beberapa gejala seperti bintik hitam, keriput, dan kendur. Mengkonsumsi buah beluruk secara teratur bisa mencegah anti penuaan akibat anti oksida alaminya. Anda bisa makan mentah atau mengolahnya menjadi komponen campuran dalam makanan lezat Anda. Cara lain adalah dengan merebus buah-buahan belinggu dan minum air sebagai salah satu perawatan sehat Anda.
Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi sepertinya tidak terlalu serius, tapi tunggu sampai Anda tahu itu bisa memicu penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung. Ini adalah kondisi yang menyebabkan komplikasi, oleh karena itu Anda perlu belinjau untuk mengurangi darah tinggi Anda yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat Anda, apalagi terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin. Belinjau kaya akan anti oksida dan protein yang akan membantu Anda mencegah tekanan darah tinggi, asalkan Anda mengkonsumsinya dengan cara moderasi.
Perkuat Ingatan
Anda hanya 30 dan khawatir mengapa Anda sering lupa banyak hal dengan mudah? Tenang, Anda bisa mulai mengkonsumsi belinjau untuk mengatasi masalah. Belinjau memiliki fungsi untuk meningkatkan ingatan dan merangsang otak Anda untuk menghasilkan hormon semacam itu agar bisa meningkatkan daya ingat. Bagaimana bisa belinjau memperkuat ingatanmu? Nah, itu milik salah satu tanaman ginko, tanaman keluarga tertentu di dunia ini, yang memiliki fungsi khusus untuk menguatkan ingatan Anda. Belinjau akan mengaktifkan sel otak dan darah Anda untuk menunjang kemampuan memori juga.
Pengawet alami
Ekstrak yang dihasilkan oleh belinjau kaya akan anti oksida dan flavonoid alami. Mereka bisa menjadi pengawet alami untuk bertahan pada makanan Anda saat Anda memasak di banyak porsi dan ingin menyimpannya untuk dikonsumsi hari berikutnya. Belinjau memiliki manfaat kesehatan untuk mengurangi jamur dan bakteri dalam makanan sehingga tidak akan membusuk.
Bila Anda memasak sesuatu dengan belinjau, Anda tidak memerlukan bahan pengawet tambahan karena tidak akan kadaluarsa segera. Itulah yang dilakukan kebanyakan wanita Asia yang memasak untuk keluarga mereka. Mereka akan mencampur juru masak mereka dengan belinjau agar lebih melestarikannya untuk dikonsumsi keesokan harinya tanpa harus memanaskannya kembali yang akan kehilangan vitamin dan mineral yang terkandung di dalam makanan.
Dapatkan Stamina yang Lebih Baik
Belinjau bisa diolah menjadi aneka makanan ringan, seperti keripik. Tidak perlu banyak bahan dan jenis yang mudah dibuat. Keripik Belinjau memiliki kalori rendah lemak yang merangsang tubuh Anda untuk menghasilkan hormon agar bisa mendapatkan stamina yang lebih baik. Bila Anda melelahkan atau merasa tidak enak badan, mengkonsumsi makanan yang mengandung belinjau atau sekedar mengedepankan keripik belingin untuk terus mendapatkan kekuatan Anda kembali. Ingat, selalu makan secukupnya karena mengkonsumsi terlalu banyak keripik belalap bisa jadi tidak baik untuk asam urin Anda.
Mengatasi Masalah Kencing
Bila Anda mengalami masalah kencing, itu berarti Anda mengalami masalah pada saluran kemih Anda. Hal itu bisa disebabkan oleh segala jenis hal, misalnya infeksi bakteri atau kurang mengkonsumsi air. Untuk menyembuhkan masalah tersebut, Anda bisa mengkonsumsi belinjau sebagai makanan atau cukup jus itu. Cara lain adalah Anda bisa mengolahnya dengan cara merebusnya dan minum air putih dari dedam. Ini bekerja sangat baik untuk memperlancar buang air kecil Anda dengan mengonsumsinya dengan moderasi saat Anda mengalami masalah tersebut.
Mencegah Anemia
Anemia disebabkan oleh kehilangan darah darah plasma yang menyebabkan tidak ada cukup oksigen di dalam tubuh Anda untuk mengedarkan nutrisi makanan dan makanan. Akibatnya, tubuh Anda akan menjadi lemah, pucat, mudah lelah, dan tidak memiliki kekuatan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Bila Anda mengalami anemia, Anda akan sering sakit kepala yang hanya membuat kondisi Anda menjadi lebih buruk. Jadi apa yang harus kamu lakukan? konsumsilah belinjau.
Baca juga: Manfaat Pelukan untuk Kesehatan
Menyembuhkan bekas luka
Anda hanya dipukuli oleh binatang atau jatuh yang meninggalkan bekas luka di kulit Anda? Pasti penuh tekanan untuk memiliki bekas luka seperti itu pada kulit Anda, meski tidak sakit. Menyembuhkannya dengan daun belinjau adalah salah satu cara tradisional dan tercepat terbaik untuk menghilangkan bekas luka itu. Anda harus mash daun belinjau sampai halus dan campurkan dengan bawang putih. Sapu di bekas luka Anda dan tunggu sampai kering sebelum dibersihkan dengan air. Lakukan dua kali sehari sampai bekas luka Anda kering dan ditutupi oleh anti oksida alami di dalam daun belinjau.
Mencegah Serangan Jantung
Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa serangan jantung adalah penyebab utama kematian tertinggi di dunia. Serangan jantung bukanlah penyakit yang mudah terdeteksi karena sering mengejutkan tanpa gejala eksplisit. Mengkonsumsi buah beluruk secara teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan anti oksida dan flavonoid yang sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.
Memang, ada banyak manfaat kesehatan belinjau untuk Anda. Dengan demikian, jenis buah ini mungkin langka di negara Anda karena belinjau adalah tanaman dari Asia. Memang, Anda mungkin pernah mencoba makan belinjau, rasanya juga enak. Semoga bermanfaat.
No Comment Yet