Kenali Manfaat Kesehatan Susu Jahe. Susu jahe adalah salah satu “ramuan” yang bisa menyembuhkan banyak penyakit atau mencegah penyakit menyerang tubuh kita. Tapi tidak semua dari kita tahu apa manfaat susu jahe untuk tubuh. Baiklah, ayo cari tahu! Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, entah untuk menyembuhkan penyakit atau untuk menghangatkan tubuh kita. Orang-orang dari seluruh dunia sudah menggunakan jahe sebagai salah satu tanaman herbal sejak dulu.

Kita bisa mengkonsumsi jahe dengan mengolahnya menjadi teh atau susu. Prosesnya sendiri tidak sesulit itu dan kita bisa melakukannya sendiri di rumah. Sekarang kita akan membicarakan susu jahe. Susu jahe merupakan jenis minuman lain yang menggunakan jahe sebagai bahan utamanya, disamping teh jahe. Ini memiliki rasa manis susu dan rasa unik jahe. Manfaat itu sendiri untuk tubuh kita ini hampir sama dengan teh jahe. Ini cukup mudah dilakukan di rumah. Ada banyak manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan dari minuman enak ini. Berikut beberapa manfaat dari susu jahe:

Penghangat Tubuh
Salah satu sifat bermanfaat dari susu jahe adalah menghangatkan tubuh kita. Susu jahe merupakan salah satu minuman yang akan datang ke pikiran kita selama musim dingin atau musim hujan. Minumnya selagi masih panas, dan akan mentransfer kehangatannya ke setiap partikel di tubuh kita

Meringankan otot yang penat
Susu jahe juga bisa meringankan otot kita yang sakit. Jahe mengandung senyawa anti radang dan minyak atsiri yang memiliki analgesik dan sakit. Jadi, jika otot Anda sakit karena berolahraga, Anda bisa menyembuhkannya dengan mengkonsumsi susu jahe.

Mengurangi Wajah Berminyak
Jahe juga bisa mengurangi lebih dari wajah berminyak karena lebih dari wajah berminyak bisa menyebabkan masalah kulit lain. Dengan mengkonsumsi jahe, jumlah minyak bisa dikontrol. Itu karena jahe mengandung mineral yang cukup tinggi yang bisa mengendalikan minyak pada kulit wajah kita.

Obat Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan adalah suatu kondisi yang kadang kala terjadi pada beberapa orang. Mabuk perjalanan terjadi karena adanya ketidakseimbangan antara tubuh dan otak kita. Susu jahe akan membuat tubuh Anda lebih rileks dan bisa melindungi Anda dari mabuk perjalanan.

Menyembuhkan Sakit Tenggorokan
Biasanya, sakit tenggorokan disebabkan oleh beberapa bakteri atau kuman di dalam tenggorokan. Atau terkadang sakit tenggorokan adalah penyebab penyakit lain seperti flu, flu, dll. Dengan mengkonsumsi susu jahe, tenggorokan kita akan sembuh.

Melindungi Dari Penyakit Jantung
Mengkonsumsi suplemen jahe terus menerus bisa melindungi jantung kita. Dengan mengonsumsinya, LDL di dalam tubuh kita akan berkurang dan kita akan terhindar dari penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan mengkonsumsi susu jahe secara terus menerus, sistem kekebalan tubuh kita akan ditingkatkan dan bisa melindungi kita dari radikal bebas. Saat ini, jumlah radikal bebas yang terkandung di dalam udara yang kita hirup semakin meningkat karena polusi udara.

Radikal bebas dapat mempengaruhi bagian dalam dan luar tubuh kita. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit mematikan seperti kanker, serangan jantung, katarak, dan penurunan fungsi ginjal. Jadi, dengan mengkonsumsi susu jahe, atau apapun yang mengandung jahe di dalamnya, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita yang bisa melindungi kita dari radikal bebas.

Mencegah Morning Sickness
Morning sickness adalah suatu kondisi saat kita merasa mual dan ingin muntah pada tahap awal kehamilan. Setiap wanita mengalaminya saat mereka hamil dan tidak bisa dihindari. Alasan mengapa setiap wanita hamil mengalami morning sickness adalah karena hormon mereka berubah. Tapi, kita bisa meminimalisirnya dengan mengkonsumsi susu jahe. Tapi, jika Anda masih merasa ragu, Anda bisa berkonsultasi ke dokter apakah aman atau tidak untuk mengkonsumsinya. Karena itu tergantung kondisi anda.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

Nyeri Saat Menstruasi
Beberapa wanita akan merasa sakit saat menghadapi “masalah wanita” mereka. Nah, itu normal dan itu tidak terjadi hanya untuk 1 atau 2 wanita di dunia ini. Tapi, rasa sakit itu akan mengganggu aktivitas Anda dan membawa mood Anda turun jadi kita perlu mengatasinya. Salah satu ramuan yang bisa mengendalikan rasa sakit Anda adalah susu jahe. Mengapa? Karena jahe dan susu mengandung ibuprofen alami yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami.

Osteoporosis
Manfaat lain dari mengkonsumsi susu jahe secara terus menerus adalah dengan membuat proses osteoporosis berjalan lebih lambat. Osteoporosis adalah suatu kondisi ketika kalsium di dalam tulang kita perlahan. Biasanya, proses osteoporosis dimulai pada usia 30-40 tahun. Dan kita tidak bisa mencegahnya, ini adalah proses alami dalam hidup kita. Tapi, kita bisa menghambat atau membuatnya lebih lambat. Bacalah juga: Gejala Osteoporosis

Bagus Untuk Sistem Pencernaan
Susu jahe juga berguna untuk melindungi dan membantu sistem pencernaan kita untuk mempercepat lebih banyak. Minuman ini bisa melindungi kita dari sembelit dan menyembuhkan kita dari mual. Selain itu, susu jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda sedang diet, susu jahe akan membantu Anda.

Bermanfaat Untuk Sistem Pernapasan
Susu jahe juga bermanfaat untuk sistem pernafasan kita. Jahe merupakan salah satu ekspektoran alami yang bisa menguraikan dan memudar dahak antara hidung dan tenggorokan. Jadi saat Anda terkena flu, jika mengkonsumsi susu jahe terus menerus, dahak akan keluar lebih mudah.

Osteoarthritis
Osteoartritis, atau radang sendi, biasanya terjadi pada orang tua. Tapi terkadang hal itu juga terjadi pada orang dewasa. Berdasarkan beberapa penelitian, kombinasi susu dan jahe bisa mengurangi rasa sakit pada persendian Anda. Jika Anda meminumnya terus menerus, Anda bisa mengurangi rasa sakit dan kesempatan untuk sembuh lebih besar.

Diet
Jika Anda sudah merencanakan diet atau sedang dalam proses sekarang, akan lebih bagus lagi jika Anda menambahkan susu jahe ke menu Anda. Penelitian di Institute for Human Nutrition di Columbia University menunjukkan bahwa minuman yang terbuat dari jahe membuat perut kita terasa kenyang lebih lama dari biasanya.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa jahe bisa mengendalikan nafsu makan Anda. Manfaat jahe yang akan membantu Anda saat Anda sedang diet adalah dengan meningkatkan efek termal di tubuh Anda. Efek termal adalah kemampuan membakar lemak di tubuh kita.