Anak-anak memang terkadang tidak memperhatikan berapa kali sehari mereka buang air besar dan apakah lancar atau tidak. Nah itu adalah tugas anda untuk memperhatikan apakah anak anda lancar BAB atau tidak. Anak yang tidak lancar BAB akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Selain gangguan kesehatan, anak juga akan murung karena tidak enak perut. Pastinya anda sebagai orang tua tidak mau jika anak anda murung apalagi sampai mengganggu sekolah mereka. Maka anda sebaiknya mengikuti berbagai tips parenting di bawah ini agar anak anda lancar BAB.

1. Makan Makanan Yang Tinggi Serat

Banyak sekali makanan yang tinggi akan serat. Makanan yang tinggi serat bukan hanya terdapat pada buah-buahan. Tetapi buah-buahan juga penting. Jadi anak anda sebaiknya konsumsi buah pepaya, buah semangka dan juga buah pisang. Ketiga buah tersebut bisa membuat anak anda lancar BAB. Nah selain buah, sayuran hijau juga bisa membuat anak lancar BAB. Dari makanan lain seperti gandum atau cereal juga mengandung serat yang tinggi. Kacang-kacangan juga bisa memancing anak anda untuk buang air besar. anda bisa membuat salad dengan buah dan sayuran hijau. Jika anak anda menolak anda bisa buat kue dari buah dan sayuran. Kemudian makan cereal atau gandum dengan susu. Anda bisa membuat pudding kekinian dari gandum dan juga buah. Jadi anda masak agar-agar kemudian dicampur gandum dan susu lalu taruh wadah. Kemudian atasnya taruh potongan buah. 

2. Mengganti Susu Formula

Cara kedua yang biasa anda lakukan untuk membuat anak anda mudah buang air besar dengan memperhatikan susu formulanya. Anak yang mengonsumsi susu formula biasanya susah buang air besar. jadi anda ganti saja susu formulanya dengan merek lain jika memang susu formulanya yang menjadi masalahnya. Memang anda sebaiknya tidak langsung membeli susu formula dengan ukuran besar. anda bisa membeli susu formula yang ukuran sedang atau kecil saja. Susu formula juga tidak hanya susu sapi, anda bisa menggantinya dengan susu formula dari kacang kedelai atau susu kedelai. Nah anda bisa juga minta solusi dengan pergi ke dokter.

3. Mandi Dengan Air Hangat

Cara ketiga yang bisa anda lakukan untuk membuat anak anda buang air besar adalah dengan mandi air hangat. Memandikan anak dengan air hangat punya manfaat juga yaitu salah satunya bisa membuat anak anda lancar untuk buang air besar. Anda bisa memandikan anak anda denga air hangat saat pagi hari atau bisa juga saat malam hari sebelum tidur. Air hangat memang terkadang membuat anak kurang segar. Namun hal ini baik untuk anak anda yang susah buang air besar. 

4. Lakukan Pijatan Lembut

Berbagai cara sudah anda lakukan seperti cara di atas, anda bisa melakukan pijatan untuk cara lainnya. Beberapa orang memang mengnggap pijatan tidak akan ampuh dalam membuat anak lancar BAB. Tetapi anda tidak salahnya untuk mencobanya. Dengan melakukan pijatan pada bagian perut dan belakang perut. Jadi lakukan perlahan saja pada bagian perut dan juga lembut. Nah anda bisa mulai dengan lakukan pijatan dengan kasih sayang. Jangan lupa juga gunakan minyak telon bayi agar licin untuk proses memijat. Selain itu juga anda bisa melakukan pijatan pada bagian belakang perut. Pijatan yang dilakukan juga jangan keras dan lembut saja.